瑞金专家支招,男人如何防治痔疮?

发布:2016-09-17  
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    包河 - 屯溪路349号
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    0551-63650333 瑞金
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瑞金专家支招,男人如何防治痔疮?合肥瑞金肛肠医院专家指出,男性人群在这个社会压力越来越大,加上一些不良的生活习惯,痔疮疾病在男性人群中发病率越来越高。痔疮危害很大,那么如何来防治痔疮呢?下面我们就来看看瑞金专家是如何为我们支招的。


  瑞金专家支招,男人如何防治痔疮?


  首先,从改善饮食习惯做起:


  瑞金专家介绍,不良的饮食习惯是导致或加重痔疮最重要的原因之一。保持大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麦片、麸皮、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有高纤维的蔬菜。避免食用辛辣、油炸食品。男人最好还是能减少烟酒就尽量少碰。


  其次,要改变不良的生活习惯:


  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。定时排便,时间不要太长,在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。


  最后,还要坚持适量运动:


  运动除了可以锻炼身体增强体质外,还可以抵御疾病的侵袭。防治痔疮不妨可以多做以下两种动作:


  1、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。


  2、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。


  瑞金专家告诉我们,有便秘的病人也可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。


  温馨提醒:男人得了痔疮一定要趁早治疗,不要以为自己坚强就硬撑,痔疮不会自愈,拖延病情的最后,再强的男人也会倒下。合肥瑞金肛肠医院专业治疗痔疮,是合肥最专业的肛肠医院,愿为您的肛肠健康保驾护航!
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